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アロマテラピー（芳香療法）は植物が持つ香りのパワーを活用して 心身の状態を向上させようとする自然療法です。 心地よい香りは大脳辺縁系に直接働きかけ、 精神を安定させ自律神経や内分泌の働きを整えます。 また、匂い物質の免疫を高める作用も加わり ストレスに負けない心身を作っていきます。 心地よく体を動かし、呼吸や瞑想で眠っている心身が持つ 本来の力を呼び覚ますヨガにアロマテラピーを組み合わせることで 健康と美への相乗効果が期待できます。 続けていくうちに自然にリラックスすることができ、 心までもがやわらかくなっていくのが実感できるでしょう。 |
ヨガの基本ポーズにバレエのエレガントな動きをプラスした 女性のためのヨガです。 体に意識を向け歪みをなくすことで体調をよくします。 また、しなやかな体を作ることで体の先端まで 美しい表情を出せるようにします。 バレエは子どもの頃から鍛錬を積まなくてはならないお稽古ですが そのニュアンスを学び、意識して身につけることで 日常の所作や立ち振る舞いにまで気品や自信をもたらします。 ヨガも心地よい刺激を感じつつ続けていくことで 完成されたポーズができるようになります。 体の外から中から楽しみながら綺麗になって あなただけの"財産"を作りましょう。 |
受講日：毎週木曜日（カルチャーセンターかちがわのカレンダーに準ずる） 時 間：19:00〜20:30 受講料：5250円（1ヶ月）毎週コース以外にチケット制もあります。 持ち物：ヨガマットは教室に用意してあります。 動きやすい服装であれば自由（足は裸足）。 ティッシュペーパーをお持ちください。 タオルや飲み物は必要に応じて各自ご用意ください。 ※通院中、妊娠中の方はドクターの許可を得てください。 ※受講料の他に入会金等が必要となります。 詳しくはカルチャーセンターかちがわへ直接お問い合わせ下さい。 |
受講日：毎週月曜日（カルチャーセンターかちがわのカレンダーに準ずる） 時 間：13:45〜15:15 受講料：5250円（1ヶ月）毎週コース以外にチケット制もあります。 持ち物：ヨガマットは教室に用意してあります。 動きやすい服装であれば自由（足は裸足）。 タオルや飲み物は必要に応じて各自ご用意ください。 ※ゆったりとした動きを無理のない範囲で行いますので、 経験のない方、体のかたい方も安心して受講できます。 ※受講料の他に入会金等が必要となります。 詳しくはカルチャーセンターかちがわへ直接お問い合わせ下さい。 |