セルフヒーリングとは？

セルフヒーリングとは、文字どおり自分で自分を癒すことです。 時間に追われ、たくさんのストレスにさらされている現代人は いつしか自分自身のことに無関心になっているように思えます。 あるいは、無関心ではなくとも、子育てや仕事に追われる女性の多くは 家族や子どもが優先で自分のことは後回しにされているのではないでしょうか？ ストレスを溜め込んだり、体を疲れさせて不調を感じる前に、 楽しみながらそれらを解消できるいろいろなワークやちょっとしたヒント、 コツなどを皆様にお伝えすることが私の考えるセルフヒ−リングの目的です。 何か特別なことをしなくても、目で見たり、匂いを嗅いだり、音を聞いたり、 舌で味わったり、ものに触れたり・・・私たちにはいろいろな感覚があり、 その感覚によって癒されたり幸せや喜びを味わうことができます。 どうぞその感覚を大切にし、充分味わってください。 私たちの体と心と魂はどれも繋がっています。 どんな状況であっても最終的に自分の喜びとなることを選択しましょう。 まず、自分自身が愛であること。 ジェニィ明紀奈は皆様が愛であるための小さなお手伝いができたらと考えています。 ※セルフヒーリングファシリテーターという名称は個人的に使用しているもので 特定の団体に所属するものではありません。